冬季气温低，容易让人感到身体不舒适。而对于不少患有肾虚的人来说，冬季更可能恶化病情，所以及早补肾养血就非常重要。而滋补汤更是一种非常好的选择，它可以起到暖身保健的作用，同时也有补肾养血的功效。
下面就为您介绍10款滋补汤，不仅可以帮助暖身，还能保健补肾、养血美容。一起来看看吧！
1. 红枣核桃枸杞汤
这款汤是非常适合女性的一款滋补汤，能够补气养颜。其中红枣具有润肺、养血、益气、安神的作用；核桃则对于女性来说可以滋补肾脏，补阴润燥，增加叶酸，有利于孕妇胎儿发育；而枸杞则有养肝明目、益精气、强身健体的功效。
2. 当归姜枣汤
当归为补血佳品，姜和红枣则是暖身食材，一起熬成的汤既有补血的功效，还可以帮助暖身，适合女性或者易感冒的人士饮用。
3. 煲排骨莲藕汤
排骨莲藕汤是一种很常见的滋补汤，能够滋补肾脏，而且莲藕含有丰富的膳食纤维、低热量，常饮还能帮助减肥。
4. 红花银耳汤
这款汤是一款比较常见的滋补养颜汤，红花的作用是活血化瘀、调经祛痛，同时还可以增强免疫力；而银耳具有补肺气、润燥喉、抗肿瘤等功效，对于脾胃虚弱、易口舌生疮等有很好的食疗作用。
5. 黄芪炖鸽汤
黄芪可以增强免疫力，常用于调理脾虚、便秘、腰膝酸软等症；而鸽肉含有较多的蛋白质，能够滋养肝肾、补虚损、滋阴润燥，特别适合冬季饮用。
6. 桂圆红枣汤
在冬季饮用桂圆红枣汤可以温暖身体，滋补身体。其中红枣中含有丰富的营养成分，可以强身健体，而桂圆则有助于养血安神，缓解失眠、健脾开胃的作用。
7. 山药芡实猪骨汤
这是一款非常适合女性的滋补汤，对于气血两虚的人尤其适用。山药的作用是益肾补脾、滋阴润燥，可以美容养颜；而芡实能够益肾助阳、增强体力，同时还具有美容功效；而猪骨则能够补虚损、补髓益髓。
8. 莲子红枣山药汤
这是一款非常经典的汤品，莲子可以润肺止咳、益肾气、固精止带；红枣可以补气养血、安神润燥；山药则能够健脾益肾、滋补身体。
9. 红糖水
红糖水也是一种非常常见的滋补饮品，其作用是为暖身。尤其对于肠胃消化不良、肝肾虚弱、体寒手脚冰凉、女性月经失调、更年期身体不适等有不错的调理功效。
10. 炖鲫鱼汤
鲫鱼是一种很常见的滋补食材，能够滋阴养血、调经补肝肾。在炖汤时，可以搭配一些其它的蔬菜和食材，如土豆、冬瓜、胡萝卜等，一起熬制，可食可汤，味道也非常好。
