浇汁鱼是一道美味又健康的家常小炒菜,清炒的鱼肉肥美鲜嫩,淋上浓郁的酱汁,回味无穷。下面就来看看怎样做一道美味健康的浇汁鱼吧。
主料:鱼肉适量,生姜、蒜各适量,黄瓜、胡萝卜适量,玉米淀粉、盐、料酒、生抽、老抽、鸡精、白糖、香油、水淀粉、清水适量。
做法:
1、将鱼肉洗净后沥干水分,切成小块。姜切末,蒜切片,黄瓜、胡萝卜切丝备用。
2、将玉米淀粉、盐、料酒、生抽、老抽、鸡精、白糖、香油、水淀粉、清水按照3:2:1:1:1:1:1:1:3:5的比例调成酱汁。
3、锅中倒入适量油,加入姜末和蒜片煸炒出香味,再加入鱼肉翻炒至八成熟捞出备用。
4、将黄瓜和胡萝卜丝煸炒至七成熟,放入已炒好的鱼肉,倒入调好的酱汁,翻炒均匀即可,收汁后淋上香油即可。
5、将浇汁鱼装盘,撒上蒜末即可。