改善生活品质对于每个人来说都是非常重要的。而饮食是其中可以改善的一个方面。近些年，毒豆芽、病鸡蛋等食品安全问题频频传出，让人们对于食品更加关注。饮食对于我们的身体健康也至关重要。有些食物能够提高免疫力、保护心脏，而有些食物如烤肉、油炸食品等则会对身体健康造成损害。因此，改善饮食习惯就显得尤为重要。
饮食方面的改善，在我们的日常生活中，可以有很多方面入手。首先，我们可以多吃一些水果和蔬菜，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康大有益处。其次，我们要注意营养平衡，尽量避免高热量和高脂肪的食物。再者，我们可以尝试不同口味的食物，不要总是局限于自己的舌头所爱。有些食物如山药、菊花茶等就是中医推崇的保健食物。最后，我们必须保证食品安全，选择有信誉、有保障的食品商。
