我们时常被潜意识所影响，却未必能够察觉。潜意识这一概念早在20世纪初就被心理学家弗洛伊德（Sigmund Freud）提出，它指的是存在于我们意识之下的思维过程和情感活动。具体来说，潜意识是指那些我们不易察觉的感知、情感和想法。这些意识来自我们经历过的所有事情，包括我们的童年、成年经历和文化背景等。我们的潜意识可以影响我们的行为，思考方式，思想和态度等多个方面。
潜意识对人们的生活和工作中都会产生重要的影响。例如，在人际交往中，潜意识的作用就非常明显。我们对陌生人的第一印象通常是通过外表、口音等表面特征形成的，但实际上，我们的潜意识在很大程度上也决定了这些印象。此外，潜意识还能够影响我们的决策，影响我们的行为和每天的状态等等。有时候，当我们意识到自己习惯性地做某些事情时，往往也意味着我们的潜意识正在发挥作用。
要了解潜意识，需要一个长期的过程。我们可以通过自我反省，对话和一些特定的技巧来深入了解自己的潜意识，从而更好地发挥自身潜力。当我们更清楚地认识到自己的潜意识时，我们也就更好地控制了自己的生活状态和情绪，使自己更加健康、成功和快乐。
