对于平时的生涯中，香蕉应该不生疏。平时，我们吃了内部的果肉，通常将香蕉皮甩掉。然则现实中，你可曾想过香蕉皮煮水具有异常惊人的功效？赶忙跟我一起揭秘！
首先，我们来谈谈皮煮水的功效。温开水煮香蕉皮后，会使皮中提取物质的消融度增大，有助于身体更好地吸收这些有益因素。另外，香蕉皮内含有厚实的植物营养素，如铁、钾、锌、镁等，这些物质都有着很好的滋补保健作用。除此之外，皮煮水尚有助于身体的排毒养颜、促进新陈代谢、缓解压力和睡眠质量的提高，对于女性更有丰满胸部的功效。
其次，我们来体会一下皮煮水怎样制作。首先将香蕉皮洗濯清洁，去除细小的玄色物，段切或者切成小碎角，放入锅内加水，最后煮沸即可。煮水香蕉皮的时刻可以选择加入一些自己喜欢食材，好比冰糖、姜、橙皮等等，差异的食材中含有差异的营养因素，可以填补人体所需的微量元素。
最后，香蕉皮皮煮水虽然有很好的保健功效，但对于身体不适或有某些疾病的人群不适合饮用，好比胃溃疡、腹泻等消化道疾病患者，若是直接饮用皮煮水，可能会造成症状的加重，需要盛大饮用。
