脑梗塞是一种常见病，它不仅会影响我们日常生活，而且还会威胁到我们的生命安全。那么，如何预防脑梗塞呢？下面为大家介绍几个小常识。
第一，注意饮食。饮食上要保证多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，同时要尽量避免摄入过多的油腻和热量较高的食物。
第二，保持良好的心态。人的情绪状态对身体健康有着很大的影响。你要时刻保持积极向上的心态，不要把压力和负面情绪放大，适当的心理调节也是不可或缺的。
第三，定期体检。年龄增长后，我们的身体也会不同程度地出现各种问题，因此建议每年进行一次身体检查，及时发现和处理问题。
