葛根粉是目前最受欢迎的一种天然食品,它富含多种营养成分,并且味道清爽。那么葛根粉怎么吃呢?下面我们就来介绍10种葛根粉的吃法,让你吃出健康!
1、葛根粉牛奶
材料:葛根粉、牛奶。
做法:将适量牛奶倒入锅中加热至60-70℃,将葛根粉放入牛奶中搅拌均匀即可。
2、葛根粉豆浆
材料:葛根粉、豆浆。
做法:将适量豆浆加热至60-70℃,将葛根粉加入豆浆中搅拌均匀即可。
3、葛根麻花
材料:葛根粉、面粉。
做法:将面粉、葛根粉、白糖混合搅拌,慢慢加入水搅拌成面团,揉匀后盖上湿布松弛10分钟左右。将面团揉成长条状,搓成麻花状,放入锅中蒸10-15分钟即可。
4、葛根粉粥
材料:葛根粉、糯米、红枣、桂圆。
做法:糯米洗净泡水30分钟,红枣、桂圆洗净备用。将适量清水烧开,放入糯米、红枣、桂圆煮开,转小火煮40分钟,加入葛根粉煮开即可。
5、葛根粉果汁
材料:葛根粉、蔬果汁。
做法:将葛根粉加入蔬果汁中,搅拌均匀即可。
6、葛根粉凉皮
材料:葛根粉、淀粉。
做法:将葛根粉、淀粉加入水中搅拌均匀,隔水蒸10分钟,取出晾凉,放在纱布上切成条状即可。
7、葛根粉冰淇淋
材料:葛根粉、糖、鸡蛋、淡奶油。
做法:将淡奶油和糖打至八成发,将蛋黄加入拌匀,再加入葛根粉拌匀,最后加入蛋白和淡奶油拌匀,冷冻几小时即可。
8、葛根粉果冻
材料:葛根粉、果汁、糖。
做法:将适量果汁加热,加入糖搅拌至糖融化。将葛根粉加入果汁中,搅拌均匀,倒入模具中冷冻即可。
9、葛根粉糖水
材料:葛根粉、水、冰糖。
做法:将适量清水烧开,加入冰糖搅拌至融化。将葛根粉加入糖水中,搅拌均匀,再次加热至煮沸即可。
10、葛根粉汤圆
材料:葛根粉、糯米粉。
做法:将糯米粉和葛根粉混合,加入适量的清水搅拌,揉成团状后搓成小圆球,放入开水中煮至浮起即可。