艾宾浩斯遗忘曲线是指人在学习后，一开始遗忘很快，接着遗忘的速度逐渐减缓，最后基本保持不变。
遗忘曲线告诉我们，学习之后，一定要在遗忘之前进行及时复习，这样才能将信息记牢掌握。
那么，经过实践，如何制定一个高效的学习计划呢？
首先，建议将学习内容划分为小块，每块学完之后进行复习。并且，要进行多次复习，以确保信息被牢记。
其次，要有计划地安排复习时间。可以将复习时间表制定在学习课程的前一个晚上或隔天。同时，要利用零散的碎片时间，比如闲暇时，坐公交车时等等。
最后，要提高复习的效率和质量。可以使用各种复习辅助工具，比如闪卡、知识地图、笔记、文字和图片相结合的笔记模板等等，打造个人复习系统。同时，要注意把握复习时间段，选择高效的学习环境进行复习。
