对于爱心家长以及老师们来说，给孩子们健康的饮食是一件很重要的事情，特别是提供适当的儿童营养餐。孩子们需要适量的蛋白质，碳水化合物，脂肪和膳食纤维来保持健康的身体成长。据专家建议，5到12岁的儿童每天需要大约1500-1800卡路里的能量摄入量。
营养均衡是一个好内容的开始，在儿童的日常饮食中包括足够的含蛋白质的前菜。汤，雪菜炒肉，拌豆腐，红烧鸡块肉等都是很好的选择。含碳水化合物的食品比如燕麦，玉米，蔬菜和水果等不但可以提供能量，还可以补充膳食纤维。每餐膳食中要包含一定的脂肪，可以选用一些含有不饱和脂肪酸的食品，如鱼，植物油等。此外，“色味俱佳”的食品也许更受孩子们的喜欢，比如色彩丰富的水果，香味诱人的肉类，深受孩子们的欢迎。
针对营养和，虽然孩子们在进食时可能会有选择困难症，但是合理且科学的饮食习惯必须教给孩子们，提供适当的儿童营养餐，让孩子们健康茁壮成长。
