马拉松是长跑运动的皇冠，掌握好训练技巧和注意事项是打好这项赛事的关键。刘玉广作为中国著名的跑步选手，多次参加全国各大马拉松比赛，获得了不少荣誉。他在采访中分享了以下几点经验。
第一，注重训练的规律性，合理安排训练计划。
第二，保持良好的形态，在赛前一个月保持适量跑步，期间可以进行一些短距离和中等强度的速度训练，让身体加速恢复，迅速达到竞赛状态，同时注重营养和休息，让身体得到充分的恢复和补充。
第三，掌握比赛的技巧，如把重点掌握在第二阶段，即21公里以后，记得调整呼吸，配合强度，注意饮食和补充，减少紧张和焦虑的情绪，坚持到终点就会有惊人的成绩。
