骑马是一项优雅而又刺激的运动，又被誉为“骑士精神”的代表，不过在骑马的时候也需要我们要做好一些保护措施，避免受伤。
首先，我们要穿戴好具有保护功能的马术装备。头盔是最为关键的，一定要选择透气、防护性好的头盔，并经常检查是否有磨损或裂损等现象。另外，选择好马镫也很重要，建议选择能够掌握的稳固型马镫，或是选择使用安全带，以免马镫脱落。此外，我们还应该穿戴好马术靴、护胫、马术手套等防护装备，避免因骑行造成的脚部或手部扭伤。
其次，了解并熟悉马匹的习性和状态，了解马匹的反应和行为习惯，避免马匹突发的不安，以及骑手和马匹之间的误解，造成的安全事故。
最后，我们要了解天气状况，避免在暴雨、冰雪等恶劣天气下出行。风大、雪多、雨大等情况容易影响马匹的行进和骑手的控制能力，增加马匹受伤的风险。
综上所述，保护自己，从自我做起，骑马运动需要综合考虑马匹、装备、骑手、路况、环境等多方面的因素，这样才能避免骑马时受伤，更好地享受骑马运动的乐趣。
