夏天，我们经常会外出玩耍，晒太阳。但如果不慎晒伤了，皮肤就会出现通红的情况，而这样细胞的受损会消耗掉水分，加速老化，从而加重皮肤的损伤，需要及时缓解修复。
1、冰敷退红肿
拿一些冰块，用毛巾包好后轻轻按压，效果非常不错，可以有效缓解红肿，同时可以缓解晒伤引起的疼痛。当然，如果外出游玩没有准备冰块，可以将毛巾放进冰箱里冰镇后再使用，效果和冰块是差不多的。
2、保持室内空气通畅
避免室内空气过于闷热，尽可能的开启空调或者采取通风措施，保证室内的空气流通，从而缓解晒伤后烦躁，同时饮食也要尽可能得清淡，不要吃过于刺激性的食物。
3、茶包法敷面
如果晒伤主要是局部肌肤，可以用绿茶包或白茶包，浸泡之后敷在局部的肌肤上，这样可以很快的缓解肌肤的红肿症状。
以上三种方式都是日常常见的缓解晒伤的方法，可以按照实际情况选择，同时使用多种方法的组合也会起到比较不错的效果哦。
