甲沟炎是指指甲周围的皮肤和软组织受到细菌熏染引起的炎症，常见症状包罗甲沟红肿、疼痛以及有时会有脓液渗透或发烧等情形。
对于甲沟炎肿了一碰就疼的情形，我们可以接纳以下一些措施举行处置：
保持清洁卫生：使用温水和肥皂或者一些消毒洗液洗濯手部，尤其是指甲周围的部门，可以有助于防止细菌熏染的扩散。
正确剪指甲：将指甲修剪整齐，制止过短或过长，过短容易造成皮肤损伤，过长则容易滋生细菌。
热敷：在炎症部位举行温热敷，可以缓解疼痛，促进血液循环，有助于炎症的消退。
制止用力挤压：不要用手指挤压甲沟部门，以免引起细菌进一步熏染或伸张。
保持休息与富足的睡眠：适当休息可以提高免疫力，有助于身体抵制细菌熏染。
若是甲沟炎症状严重或延续时间较长，建议实时就医，由医生凭证详细情形举行诊断和治疗，可能会给予口服或局部使用抗生素药物、消炎药以及外敷药物等治疗方式。
