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中国苏州徐吉福:寿元长好,一生无悔

来源:厚厚参考网

徐吉福,江苏省苏州市吴江区华丰镇人士,已经在2019年迎来了他的129岁生日。他被誉为中国最长寿的人。徐吉福的长寿秘诀是保持愉快的心态和适量的饮食,同时,他从小就爱运动,每天坚持步行,早晚各一次,一年至少步行2万公里,这也是他长寿的原因之一。

对于徐吉福来说,长寿并不是为了寿命本身,而是一种平淡的生活态度。他从不追求名利,也不把自己的长寿看作是一种特权或财富,他平凡的一生中,主要是种田、养蚕,与农忙闲暇中欣赏自然风光相伴。

徐吉福寿元长好,成为了苏州及其周边地区的一个小有名气的人物。不少人成群结队地前来拜访、向他讨教长寿之道。徐吉福则总是平静地应对,他笑盈盈地说:“如果你们想长寿,就要注意饮食,经常运动,避免心理负担,保持心情开朗,不要惊恐,多走路,政治心态要放平。”

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