辣炒扇贝肉是一道鲜味的家常菜,做法简朴,营养厚实,口感鲜美,是家庭晚餐的不错选择。下面,小编就来先容一下辣炒扇贝肉的做法。
所需质料:
- 鲜扇贝肉:300克
- 菜花:适量
- 胡萝卜:1个
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 姜末:适量
- 蒜蓉:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 辣椒:适量
- 油:适量
步骤如下:
- 将青椒、红椒、胡萝卜切丝;
- 将扇贝肉切成小块,用料酒和盐腌制10分钟左右,备用;
- 蒜蓉和姜末划分剁碎,备用;
- 热锅加油,将蒜蓉、姜末爆香;
- 加入青椒、红椒、胡萝卜丝翻炒,至菜泛起出熟软的状态;
- 加入料酒和盐调味,然后放入扇贝肉快速煸炒;
- 加入适量的辣椒、生抽和鸡精,继续翻炒;
- 加入菜花翻炒至菜花熟透即可装盘。
好了,一道鲜味的辣炒扇贝肉就做好了。小编提醒:在翻炒的历程中,要一直地翻动快火翻炒,以保证食材不外糊,且锅中的味道能够更好地渗透入菜中。