人体内炎症是一种非经常见的心理反映，现实上是身体在抵御病菌入侵或受伤后的一种自然的免疫历程。然则，过多的炎症细胞对人体康健发生毒性和损害，与许多慢性疾病和情绪杂乱有关。
炎性杂乱可导致自体免疫、阻塞性肺疾病、炎性肠病、哮喘、肥胖和代谢综合征等疾病。大多数医生都市以为，治疗这种疾病最好的方式是通过靶向炎症细胞举行治疗。
幸运的是，许多从自然界根中提取的自然抗炎物质可以有用地抑制炎症细胞的天生。例如，姜黄素、维生素D和红花糖甙等一些因素都在防治炎症中施展着优越作用。
除此之外，一样平常生涯中，磨炼和保持康健的饮食也是重要的抗炎途径。专家建议人们只管少吃饱和脂肪酸和高糖食物，适量地举行长时间轻度的运动能够有用地缓解炎症。
最后，减轻心理压力、保持富足的睡眠和制止情形污染等也是削减炎症细胞的重要因素。
