White Food，翻译过来就是“白色食品”，指的是那些肉类，鱼类，海鲜中不含或只含很少色素的食品。白色食品的养分丰富，口感鲜美，适合各年龄层的人食用，甚至是一些饮食专家推荐的养生之选。
那么，怎么做出一道又健康又美味的White Food呢？接下来我们为大家介绍。
做法：
材料：
- 三文鱼一块
- 大白菜若干
- 鸡胸肉一块
- 洋葱半个
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
步骤：
- 三文鱼洗净处理干净,鸡胸肉也是洗净切丁备用
- 大白菜摘下叶子洗干净切成条状
- 锅里倒一点油，放入洋葱炒出香味
- 鸡蛋打散，放入锅里煮熟
- 加入切好的鸡胸肉和三文鱼块，爆炒均匀
- 把大白菜条加入爆炒
- 加入一点清水，煮到大白菜熟透
- 加入盐和胡椒粉调味即可
上面是经典的白色食品的做法，如果你有其他喜欢的食材也可以根据个人口味变化，不过要注意的是，不要加入过多的调料或者食用添加剂，那样会破坏白色食物的健康食用性。
最后，健康饮食需要坚持，White Food的美味更需要大家自己动手去发现和体会！
