女人是家庭的重镇，但女人的身体也需要维持好才能持续健康地为家庭劳动。女人缺乏维生素易受疾病侵扰，下面为大家介绍一下女人身体中缺乏哪些维生素容易生病。
1. 缺乏维生素D易患乳腺疾病：维生素D可以促进钙的吸收，调节钙和磷的代谢，增强免疫力，预防乳腺肿瘤的发生。
2. 缺乏维生素B易患贫血：维生素B是合成血红蛋白的重要成分之一，缺乏维生素B易患贫血，同时也会影响神经系统的正常运作。
3. 缺乏维生素C易出现牙龈出血：维生素C可以促进铁元素的吸收，强化血管壁，促进各种免疫细胞的生成，缺乏维生素C易出现牙龈出血和贫血。
在日常饮食中，多吃富含上述维生素的食物，如红枣、苹果、奶类、蛋类等，保持身体的健康。
