随着气温的升高，紫外线强度不断加强，防晒已然成为了生活不可缺少的一部分。然而，许多人在防晒过程中，仍然存在一些误区。那么，如何才能用正确的方法防晒呢？
首先，要选择合适的防晒产品。一般来说，防晒霜的SPF值越高，防晒效果就越好。但是，SPF值并不是越高越好，过高的SPF值可能会对皮肤产生不良影响，尤其是对于敏感肌肤的人群来说，更加应该慎重选择。另外，需要留意防晒霜的成分，控制添加剂过多的产品，以免引起过敏或产生其他不良反应。
其次，需要合理选择防晒时间。早上和傍晚时防晒效果最佳，中午12点到下午3点之间的阳光最强烈，应尽量避免在户外活动或进行长时间暴露在阳光下的活动。此外，以靠山、水泊边等地也有可能加重紫外线的辐射，所以在这类地方也要注意是否需要进行防晒。
最后，关注防晒方式与防晒量。根据皮肤面积，需要适量使用防晒产品，约每2小时就需要补涂一次防晒霜，能够更好地保护肌肤。另外，头发、衣物等也有可能成为紫外线的媒介，薄衣服不能完全阻挡紫外线，所以最好穿上长袖衣服等防晒措施。
