结石是由于人体内钙、草酸盐和尿酸等物质的沉淀，长时间群集形成的固体结晶物，若是不实时处置就会对身体造成严重的危险。那么我们该怎么倾轧体外来呢？下面是一些常见的方式，希望能辅助到你。
1. 增添水分摄入量。保证足够的水分可以促进尿液的倾轧，削减尿液中的物质浓度，从而预防和治疗结石的发生。
2. 接纳适量低盐饮食。高钠摄入会增添钠的渗透和钙的代谢渗透，因此削减盐份，控制饮食中盐摄取，是预防结石的重要行动之一。
3. 运动。运动可以促进代谢，改善血液循环，有利于体内废物的渗透，维持体内的酸碱平衡，对预防结石发生有很大作用。但注意不要太过运动。
4. 药物治疗。若是结石较小，可接纳利尿剂等药物加速尿液倾轧；若是结石较大，可接纳激光碎石、袭击波碎石、腹腔镜手术等方式举行治疗。
5. 饮食治疗。对于差异种类的结石，需要接纳差异的饮食治疗。如草酸盐结石应以清淡饮食为主，少食含草酸高的食物，如菠菜、芦笋等；草酸钙结石应禁食高草酸食物，如茶叶、咖啡、可乐等。
6. 增添维生素B6的摄入，维生素B6可以降低尿中草酸盐的含量。
7. 饮用柠檬水。柠檬水可以增添尿液的pH值，使尿液偏向于碱性，防止草酸钙的结晶。
8. 青柿叶梅汁。柿子、山楂、梅子和橙子等都能够起到软化、消融石头、促进泌尿道倾轧的作用。
9. 饮用白茅根水或熬白茅根汤，白茅根所含的有机酸可以防止钙和草酸的连系，软化结石，促进结石的倾轧。
10. 中药治疗。如连翘、黄芩、栀子等中草药，具有清热利湿、消肿解毒的作用。
