现代人的生活节奏越来越快，越来越多的人开始关注自己的健康。而在日常保健中，许多人会选择使用保健药品。那么，如何才能正确选择和使用保健药品呢？
1.选购知名品牌的保健药品
在选购保健药品时，应该选择一些比较有知名度的品牌，因为这些品牌的产品经过很长时间的市场检验，更加可靠。同时，知名品牌的生产企业也更为安全，保证了产品的纯正度。
2.了解药品的功效
在购买保健药品的时候，了解药品的功效也非常重要。只有了解了药品的功效，才能根据自己的需要进行选择，不会因为误选而浪费金钱，也不会对自己的身体造成伤害。
3. 遵循药品的服用说明
在使用保健药品时，我们一定要遵循药品的服用说明，不能超过规定的剂量或者用药时间。因为在使用药品时，我们的身体还需要适应药品的成分，如果服用过量，则会对身体造成伤害。
4. 注意保健品和药品的区别
在购买保健药品时，我们要注意保健品和药品的区别。保健品只是为了增强身体健康而进行的补充，不能替代药品进行治疗。而药品则是针对治疗某些疾病进行的。
总之，选择和使用保健药品，一定要谨慎小心。如果有不明白的地方，最好向资深医生或者是相关的专业人士进行咨询和建议。
