垃圾食物英文，也称快餐文化，是人们现代饮食中的一种征象。快餐文化起源于美国，经由数十年的生长，已经成为了全球化的饮食文化征象，深刻影响着人们的生涯方式和康健状况。
快餐文化能够普遍地撒播和盛行，一部门缘故原由在于它的便捷性、快速性和价钱实惠性。然而，从另一方面来说，快餐文化也是一种异常危险的饮食方式。有研究诠释，若是耐久地依赖快餐文化作为主要的饮食方式，人们容易患上一系列的康健问题，如肥胖、高血压、高血糖等。耐久以来，垃圾食物一直被视为是一种异常危险的饮食方式，事实上这种看法是异常正确的。
快餐文化的普及和快速消耗的市场，使得垃圾食物制造商大量的使用化学物质和人工添加剂来加速食物生产和保留时间。由于此类食物缺乏营养因素，靠着大量的化学加工、防腐剂来保证其品质，使得耐久食用垃圾食物对人体康健存在伟大的危害。此外，垃圾食物含有过多的盐分、脂肪、糖分等，容易引起肥胖，导致身体其他部位也随之泛起问题。
因此，生涯中我们应该制止过多地食用垃圾食物，选择合理和营养平衡的饮食方式才是有益康健的。
