据统计，全球差不多一半的地区缺碘，我国是缺硒地区典型代表，甚至有“硒缺乡”之称。硒作为人体必需微量元素，对人体健康有着重要的作用。那么，你补硒了吗？下面给大家介绍一下全民补硒的好处。
增强免疫力
补充适量的硒能够增强人体的免疫力，对于防治各种感染疾病非常有效。据研究发现，利用硒离子可以显著降低病毒在体内的复制速度，从而达到治疗感染病的目的。
预防癌症
硒有非常强的抗氧化能力，可以有效清除体内自由基，保持细胞稳定，从而预防癌症的发生。而且硒离子还可以促进肝脏解毒，提高机体的免疫力，减少致癌物质对身体的影响。
改善心血管健康
补充适量的硒可以减少低密度脂蛋白氧化，降低血液黏稠度，防止血栓形成，从而预防心血管疾病的发生，并且有帮助降低血压和心率的作用。
