随着新型冠状病毒疫情日益严重，很多城市纷纷出台“戴口罩”“勤洗手”等防控安全措施。在对于患者密切接触者进行隔离的时候，我们也要在房间内进行居家隔离，以减少人群间的传播。然而在这个过程中，隔离的时间可能有些漫长，怎么样让这段时间过得舒适愉悦呢？下面是我对居家隔离的建议，希望能为大家带来一些帮助。
1. 注意开窗通风
尽量让家里的空气流通，防止病毒滋生。在天气允许的情况下，可以通过开窗通风的方式使新鲜空气和可含氧量更高的室外空气进入室内，以此保持空气循环。为了方便通风又不至于被冻感冒，建议选择气温较为温和的时候进行通风。
2. 建议适量运动
在室内适当运动是非常有必要的，尤其是在长时间局限在一个地方之后。适量运动不仅可以活动身体，还能使人保持积极的心态，缓解焦虑。建议在空间允许的范围内进行简单的居家运动，如瑜伽、举重、跑步等。
3. 学习新技能
在家的时间较长，不妨学习一些新技能，如新语言、手工艺、剪辑技术等。
4. 维持社交网络
宅在家里不代表要与外界孤立，我们可以通过网络保持与朋友、亲人的联系。与朋友们语音、直播聊天，也可以开展一些线上活动，如线上看电影、游戏、咖啡会等。
临时隔离是一个严峻的考验和挑战，但是积极的态度、合理的计划和良好的习惯都将有力促进您的隔离期准备。希望大家都健康平安！
