在日常生活中，我们都知道苹果是一种非常有助于健康的水果，而它不仅仅具备丰富的营养价值，还有预防老年痴呆症的作用，这是不少人的真正关心的问题。那么，苹果真的可以预防老年痴呆症吗？
“苹果可以说是非常好的食物之一，在预防老年痴呆症方面，独到的营养组成是关键。”专家指出，每100克苹果中含有12克碳水化合物、0.3克蛋白质、0.4克脂肪、1.2克膳食纤维、92.4克水分、0.01毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、4毫克维生素C、及16毫克钙、9毫克磷、6毫克铁等丰富的营养元素，而这些元素是预防老年痴呆症必不可少的成分。
此外，苹果中还含有一种名为“植物色素”的物质，它是一种非常好的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少细胞损伤，有机能延缓人体老化，预防老年痴呆症的产生。
总的来说，苹果可以说是非常好的预防老年痴呆症的食物之一，人们不但可以通过摄入苹果来进行预防，还可以通过不同的食用方法来获得更好的效果。
