随着社会的发展和人们的生活水平不断提高，人们对视觉的依赖越来越大。看手机、看电视、玩电脑，这些活动都离不开对眼睛的冲击。这些看似微不足道的活动，却很可能导致人们患上了干眼症，尤其是以年轻人为主的群体。
当不自觉地瞪着电脑屏幕超过两小时，人眼的表面渐渐变得干燥、疲劳、甚至疼痛。如果这种过度使用眼睛的情况在长时间内得不到缓解和改善，在眼睛的血液循环和代谢上就会产生不适，请务必注意！
对于干眼症来说最好的治疗方法就是休息，每小时应该暂停10-15分钟，让眼睛得到充分的休息和润滑。在润滑方面，可以使用眼药水或温湿热敷，这些都是比较有效的缓解干眼症的方法。
更重要的是我们平时要多做眼保健操：比如在繁忙的工作中，做个简单的眼保健操，让眼球灵活活动，可以大大改善干眼症。
在平日里，我们更应该增强对预防干眼症的认识，积极培养良好的生活习惯，这是预防干眼症的根本方法。
