抗癌是一项长期而艰苦的战斗，但是我们可以通过适当的饮食来提高抵抗力，帮助身体抗击癌症。下面，我们为你介绍一些抗癌小惠，希望能给大家带来一些启发。
坚持蔬果摄入
蔬果富含抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维，可以帮助清除自由基、增强免疫力、调节肠道功能。每天摄入五份以上的蔬果，有助于预防癌症。
选择低脂肪食物
摄入过多的高脂肪食物会导致体内脂肪积累，增加患癌风险。建议选择低脂肪食物，如鱼类、禽肉、豆类及杂粮等，以确保摄入均衡的营养。
减少烟酒摄入
吸烟和饮酒是癌症的主要风险因素之一，尽量远离烟酒会降低患癌的风险。
保持适当体重
肥胖与多种癌症的发生密切相关，适当控制体重有助于降低患癌风险。
定期体检
定期体检可以帮助早期发现潜在的癌症问题，及时进行治疗。每年定期体检是预防癌症的重要措施之一。
希望大家能通过抗癌小惠，增强抵抗力，远离癌症的困扰。请记住，健康的生活方式和良好的饮食习惯是预防癌症的基础。