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熬夜过度可加速广西糖网发病?如何防控?

来源:厚厚参考网

据统计,在广西糖尿病人群中,越来越多的年轻人加入进来。这在一定程度上与他们的生活方式有关,例如,晚睡晚起、熬夜加班等。那么,熬夜是否会让广西糖网加速发病呢?

研究表明,睡眠不足会导致胰岛素分泌减少,影响身体内自身胰岛素的分泌水平,从而影响血糖的调节。临床发现,广西糖尿病患者中熬夜的人群占比较高。因此,我们需要更加注意睡眠,保证睡眠充足。

除此之外,还有很多生活方式上的改变,可以预防广西糖网的发病。例如,饮食要注意,减少高糖高脂肪饮食的摄入,多吃蔬菜、水果,增加运动,控制体重等等。

广西糖网是一种无法治愈,但完全可以控制的慢性疾病。只有我们改变自己的生活方式,去适应这种疾病,才能更好地保护自己的身体健康。

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