人们常常认为，海棠果是草莓的一种变异的小型品种。它们适应生长于温暖潮湿的气候，味道甜美多汁，很像草莓的口感，因此在南方有着广泛的种植。具有降血糖、促进新陈代谢、润肺、降低血压、减少炎症和抗菌等健康功效，所以受到了不少人的喜爱。那么，海棠果能吃吗？
事实上，海棠果早已成为酸甜可口的口感之选，它是非常营养的一种水果。当然，对于一些特殊人群来说，比如患有消化道疾病、肝病、水肿等患者，还有孕妇、婴幼儿等人群，还是需要注意谨慎。因为海棠果本身是凉性水果，如果大量食用会导致胃肠道不适，还有可能诱发肝病加重、水肿、腹泻、腹胀等肠胃疾病。
在日常膳食中，我们可以适量食用海棠果，但不要过量，以免引起不适。另外，我们还可以功效搭配，比如和大枣同食，可以达到美容的功能，还能解毒，滋阴润燥，促进睡眠；和猕猴桃同食，可以增强身体免疫力，促进身体康复；和苹果同食则可以起到滋阴除热，能够降血压、调整血清脂肪的功效等。总之，海棠果是一种非常营养的水果，适量而食有益身体健康，但不能贪多嚼不烂。
