失眠，是一种常见的入睡障碍。它不仅影响睡眠质量，同时还会影响身体健康。针对失眠，中药有很好的治疗手段，尤其是采用自然疗法，显得尤为必要。
一些常见的中药材，比如当归、熟地黄、川贝、酸枣仁、天麻、龙眼肉，都有助于调节神经，帮助睡眠。以下几个常见的中药方，对于失眠非常有帮助。
酸枣仁汤
酸枣仁15g，麦冬15g，菟丝子10g，蒸羊角30g。将酸枣仁、麦冬、菟丝子放入砂锅中，加水适量，煮至汤色呈灰白色时，再加入蒸羊角煮沸几分钟即可。
睡前茶
用白术、熟地、茯苓、酸枣仁、枸杞、川贝各10克，黑芝麻、莲子、百合、桂圆肉各15克。加水量适中，煮1小时后，将茶汤和药材分开。睡前1小时喝茶汤，煮熟的药材用同样的水烩2次，可分别早晚各服1次。
黄连解郁汤
当归15克，熟地15克，黄连6克，白芍15克，酸枣仁15克。中药煎汤自己泡，建议泡慢一点，效果会更佳。对失眠有很好的治疗效果，并且能够调节身体的免疫力。
