前列腺常识是关于男性前列腺健康的基本知识，了解它有助于预防和治疗相关疾病。
前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，位于膀胱下方，围绕尿道。它主要分泌一种液体，称为前列腺液，有助于精液的稀释和存活。
前列腺问题的常见疾病包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等。
前列腺炎是前列腺发炎的疾病，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等。前列腺增生是指前列腺组织增生导致尿流不畅的疾病，常见于中老年男性。前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，所以定期检查非常重要。
要保持前列腺健康，可以通过良好的生活习惯和适当的饮食来预防。例如，保持规律的运动，放松压力，避免长时间久坐。同时，饮食上多摄入富含维生素E和锌的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于维护前列腺的健康。
