chant这个单词的诞生可以追溯到古英语中的cenian和中古英语的chaunten，它的意思是通过有规律或重复的唱句，用声音催眠或引导人深入沉思。也因此，chant不仅被美国本土一些原住民所使用，而且在全球各国家和地区，众多的实践者都在使用chant来加强自己的心理状态，这种方法可以让人们感到更放松，更平静，同时也可以帮助提高专注和集中精力的水平。
总的来说，使用chant的场景包括参加冥想、瑜伽、舞蹈、宗教仪式、防止压力等领域，所有实践中都有一串祷告或唱歌的声音。
所以，在某些情况下，当你的思维被我们周围的噪音所困扰时，chant是一个非常好的方式来让你放松自己的心态，让你能够更专注，更全情投入脑海中正在进行的一切。
