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怎样做泡菜(怎样自制美味又健康的泡菜?)

来源:厚厚参考网

泡菜是一种非常传统的韩国食品,也非常受到中国人的喜爱。市面上的泡菜品种繁多,但是很多泡菜都是加了很多味精和各种添加剂,对于健康不好。所以,如果自己在家里做泡菜,既可以掌握泡菜的品质,又可以避免吃到过多的添加剂,何乐而不为呢?

以下就是详细的做法:

材料:

  • 新鲜的小白菜500g
  • 4勺盐
  • 1勺红辣椒粉
  • 1勺蒜泥
  • 2厘米长的生姜(切成细丝)
  • 2勺糖

做法:

  1. 将小白菜洗净,控制水分,然后用手撕成大一些的块状,放入盆内;
  2. 在小白菜上撒4勺盐,揉搓至菜叶变软,放在一旁10分钟;
  3. 切好2厘米长的生姜细丝和1勺蒜泥;
  4. 放入1勺红辣椒粉和2勺糖,搅拌均匀;
  5. 将白菜拿出来,用水冲洗2遍,挤掉水分;
  6. 在小白菜里均匀地加入调料。
  7. 将小白菜倒入密封容器里,放在室温下两天,之后放入冰箱冷藏一周即可食用。

泡菜无论何时都是美食小吃,利用空闲的时间制作一下自己的泡菜,还能够在口感和味道上体现出自己的独特的风格,是一次值得尝试的美食DIY。 快来试一试吧!

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