低血压是指血压低于正常的范围，常见症状包括头晕、乏力、心悸、眼花等，影响生活质量，严重的可能导致晕厥。那么，低血压该如何治疗呢？以下是几种饮食上的调理方法。
1.多喝水
缺水会导致血液浓缩，引起血压下降。因此，饮水量不足的人很容易出现低血压。多喝水可以维持血容量，增加体液量，有利于提高血压。
2.多吃盐
盐可以导致体内钠离子增加，有利于维持血容量，提高血压水平。但请注意，高血压患者要控制盐的摄入量。
3.适量补充维生素B族
维生素B族可以帮助改善贫血，提高体内代谢能力和免疫力，同时还可以促进血液的循环，对低血压的治疗有很好的帮助。
4.增加蛋白质摄入
适度补充蛋白质有利于增加体液和血容量，提高血压水平。可以适当食用豆制品、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质的食物。
5.多吃高纤维食物
高纤维食物可以改善便秘，增强胃肠功能，对于低血压导致的胃肠道症状也有好处。例如全谷类、豆类、水果和蔬菜等。
综上，对于低血压的调理，重在饮食上的调整。适当多吃盐、多喝水、增加蛋白质和维生素B族的摄入以及多吃高纤维食物，对减缓低血压的症状有帮助。
