鼻塞是常见的症状，让人苦不堪言。它会影响人的呼吸、睡眠和食欲等。那么，鼻子不通气怎么办呢？下面给大家介绍几种简易又实用的小方法，让你轻松缓解鼻塞。
1. 热水蒸气
借助蒸汽可以松弛鼻黏膜，使气流畅通，不再阻塞。将热水倒入大碗中，头部用毛巾盖好，将头伸入碗中吸气即可。
2. 洗鼻子
洗鼻子是一种比较流行的缓解鼻塞的方法。可以通过鼻腔清洗来减轻鼻塞的不适感。用生理盐水清洁鼻腔，每天可以进行数次。
3. 热敷鼻子
热敷鼻子可以促进血液循环，舒缓鼻塞和鼻涕的情况。在鼻子下方和两侧分别热敷，每次持续20分钟左右，鼻塞的情况就能得到缓解。
4. 吃一些适当的食物
适当的食物可以促进鼻部血管的扩张，从而减轻鼻塞的情况。例如：姜茶、辣椒、蒜、酸梅汤等。
5. 盐水漱口
鼻子和喉咙是相通的，用盐水漱口可以减轻喉咙和鼻塞的情况，通常需要漱口2-3次。
