脊髓是人体重要的神经中枢之一，它认真转达大脑指令、控制身体流动。一旦脊髓受到损伤，会导致肢体瘫痪、巨细便失禁、呼吸难题等严重结果。那么，我们若何降低脊髓损伤的风险呢？
平安驾驶
交通事故是导致脊髓损伤的最常见因素。因此，我们应当严酷遵守交通律例，削减超速、酒驾等违法行为。同时驾驶员需要系好平安带，坐在距离偏向盘和气囊的最佳位置，骑摩托车需要戴好头盔。
预防摔倒
晚年人和小孩是摔倒导致脊髓损伤的高危人群，他们行动未便或协调能力较差。制止在地面有杂物或者水滴的地方行走，安装扶手，增添光照，适当磨炼身体，增强平衡能力，可以有用的降低摔倒风险。
注意平安体育运动
体育运动是磨炼身体的重要途径，然则欠妥的运动姿势或行为也会导致脊髓损伤。因此，在举行体育磨炼时，一定要注意平安，戴好适合运动的护具装备，不越过自己体能极限。危险的极限运动不应在无专业指导和保障的情形下演习。
以上这些都是降低脊髓损伤风险的一些方式。在一样平常生涯中，我们还要增强平安意识，勤检视周围情形，学会正确的抢救方式。
