青春痘，让我们又爱又恨。它总是在我们最想要皮肤光滑的时候出现，但是却又让我们感到十分的尴尬和难受。针对这个问题，我整合了以下五个步骤，帮助您轻松摆脱烦恼。
1.保持脸部清洁
洗面奶和化妆水，是对抗青春痘的第一步。定期深层清洁面膜，可以彻底清除面部肌肉的毛孔残留垃圾，有效防止青春痘产生，可谓是一石二鸟。
2.注意饮食健康
一定要注意饮食健康，要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和高纤维食物。因为饮食中的油脂与外界空气中的灰尘结合后会在皮肤上形成油脂颗粒，而油脂颗粒就是青春痘啊！
3.定期运动
运动是好事，它可以促进身体代谢，排除身体中的毒素。定期运动不仅有助于减肥，还能帮助皮肤排毒，从而使肌肤更加水嫩。运动后一定要及时去洗脸，避免汗水和脏物堆积在脸上。
4.少碰手脸
青春痘的成因很多时候是我们自己造成的。手上的细菌很多，经常用手碰脸会将细菌传染到脸上，加重痘痘的问题。因此，我们应该避免用手碰脸，尤其是需要对痘痘造成刺激的时候。
5.尽量不要化妆
虽然化妆可以修饰我们的肌肤，但是长期使用化妆品，堵塞毛孔，会导致肌肤无法正常呼吸，更容易长痘痘。如果一定要化妆，建议选用清爽型化妆品。
这五个方法虽然简单，但是需要我们长期坚持，最终青春痘一定会变得越来越少，我们的肌肤也会越来越好，变得透亮光滑！
