在中国，要说练功，一定要说到练功钞。
练功钞介绍
练功钞，是我国传统文化的一大瑰宝，是中华武术发展史中的一代经典。练功钞中蕴含了多种拳法、内功和招式，且练功钞注重经络贯通、气血畅通、运动协调等练习，对人的身体和心灵健康非常有益。
我们推荐的这一套练功钞，来源于中国武术界著名大师的智慧结晶。这套练功钞结合了太极、象形、猴拳、黑虎拳、跆拳道等多种武术的特点，动作简单易学，强调腰腿酣畅、心态平和，而且对于现代人的工作习惯来说，具有很好的矫正体姿、缓解肌肉酸痛等效果。我们相信，这套练功钞，不仅可以令您的身心得到放松，而且练习一段时间后，您很有可能会惊喜地发现，自己竟然变得更加自信、强壮。
练功钞效果
报告显示，练功钞可以缓解腰背酸痛、改善长期低头、久坐等成环境造成的身体不适，同时提升自我修养、保持好心态，增强抗压能力。
练功钞注意事项
1、当您在练功钞时，要保持舒适的状态，尽量不与人说话，注意呼吸；
2、练习过程中可以听着舒缓的音乐，有利于放松，切勿听到有噪音干扰的音乐，这会影响效果；
3、练习时，尽量选择室内或微风的环境，避开极其寒冷或酷热的天气，以免影响身体健康。
关注练功钞，您的身心健康一定不错！
