有时候，我们的头发会变得干枯、枯黄，甚至分叉。这是因为我们对头发的护理不当。为了让头发保持健康，你需要一些秘诀：焕发生机。
第一，勤洗头。头发在自然界中容易吸附尘土、油脂、细菌等污染物，不定期清洗头发会使头发更健康。第二，定期护理头发。深层护理能让头发更加光泽、柔顺。
第三，保持充足的睡眠。睡眠过少会影响人体生理机能和头发的营养供应，缺乏睡眠会让毛发变得干燥。
第四，多食用富含维生素和矿物质的食品。这些营养成分都可以促进头发的生长。
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